LOS PAUSAS ACTIVAS QUE SON DIARIOS

Es poco que ayuda a desconectar, a liberar la mente del estrés y que proporciona diferentes beneficios.Aumento de la productividad: Descansar brevemente y mover el cuerpo contribuye a amparar la concentración, aumentar la creatividad y mejorar el desempeño en las tareas laborales.Existen distintos tipos de pausas activas que pueden ser llevadas

Meditación guiada: Un breve momento de meditación o relajación guiada puede ayudar a los estudiantes a centrarse y calmarse.Vuelve a la posición auténtico y repite el movimiento hacia el otro lado, levantando el apoyo izquierdo e inclinándote cerca de la derecha.Robar desconecta y libera tensiones como ninguna otra actividad. Parar tu trayect